gainer ostrowia

Na początku dobry trening i dieta , potme uzupełnienie gainer , białko , carbo , z gainerów dobre mass xxl itp , białko sp olimpa pro-longatum , ostrowia

źle ! to jest peace of shitt! po co tyle kreatyny dla poczatkujacego? 300g mono z vitalmaxa w zupelnosci wystarcz ostrowia to dobre bialko, ale smakowo dołek a gainer z megabola to juz calkowity szajs, ktory nie daje zadnych efektow, bialko roslinne i z kolagenu... wegle najprostsze, w cholere cukru a idźcie w cholere z takimi pomysłami

ja WW mam sporo w diecie i nie potrzebuję do tego gainer'a. Wolę białko po treningu i potem posiłek po treningowy. Bo trochę czasu mi zajmuje dojazd do domku. Ostrowia mi się wydaje szitem, więc unikam narazie chodzi mi po głowie ten PEAK, a o olimpie gdzie nie gdzie czytałem, to wychodzi, że warto tylko kupować ZMB od nich lub Witaminy, a nie [...]

najczesciej gainer(vitalmax , biogenix) , bialko(ostrowia) , carbo (biogenix , olimp ), rzadziej kreatyna wybor produktu zalezy od stosunku jakos/cena

poszły sogacze ALE ŻADNEGO GAINER'A NIE PODALIŚCIE, CHODZI O PÓŁKĘ WYŻEJ NIŻ WEIDER MEGA MASS 4000 albo po prostu coś dobrego odpowiadam jeśli chodzi o mój przypadek to: odżywki chcę traktować jako awaryjne źródło makroskładników biała i węgli, losowo wypada co danego dnia nie dostarczam z diety. mam jeszcze gejnera weider mega mass 4000 , kupiłem [...]

[...] Biogenix 450g - 1 puszka za malo na cykl Gainer VitalMax Gainer2 4,8 kg / ja bym bral 1 ;] - taniej wyjdzie - rozumiem ze jako uzupelnienie diety? Białko Ostrowia 2kg / ok - rozumiem ze jako uzupelnienie diety? Carbo Complex 2,2kg / w sumie masz juz gainera.. jak potrzebujesz np typowo po treningu to ok. Dextroza 1,2kg / niepotrzeba - masz carbo.

No dobra to juz mi pooradziliscie diete to teraz moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i [...]

1 dieta 2 moze byc ten nitro2 ale wzialbym teraz jabko,np cp 3 odzywki dobiera sie wg brakow w diecie, jak brakuje Ci bialka kup bialko (ostrowia / sp80 - innego Ci nie potrzeba), gainer np. maxx xxl, vital,gb ale wszystko zalezy od brakow...

Pewnie ze gainer jako uzupelnienie diety no i mozesz dorzucic bialko (ostrowia tanio i dobrze).Mass xxl treca jest dobry i tani a jak masz wiecej kasy to swg 4000 olimpa

to na co możesz sobie pozwolic zależy od Twojej dyspozycji finansowej. po pierwsze- zainwestuj w diete - to podstawa braki uzupełniaj białkiem lub tym gainerem białko-prolo lub ostrowia, gainer-ja bym olał no i jako głowny element cyklu mozesz brac CP do tego ZMA, witaminy. omega

aszx1, ostrowia jest białkiem szybkowchłanialnym i nie nadaje sie na noc. Na noc tak jak juz ktoś pisał, biały ser z oliwą z oliwek. Po treningu mieszam ostrowie z kefirem więc wychodzi taki gainer o dużej ilości białka a jakieś 40 min po treningu porządny posiłek.

a skąd zamawiales malto i le cie to kosztowalo? bo jestem zainteresowany. Chcialbym zmieszac z ostrowią=tani i dobry gainer

czyli tak zakupie sobie 2xCP- te mniejsze, ZMA-ktore i za ile mniejwiecej?, Omega3,// Gainer - mam, Ostrowia - mam == aaa to do wspomagania diety:>, co o tym sadzicie?:D

bialko ostrowia / bx prolangatum gainer gain bolic carbo carbo jak carbo witaminy/mineraly wiadomo zma omega3 Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-29 20:55:43

bo mam do wyboru albo kupic więcej białka (ostrowia) i jesc ją dwa razy dziennie albo kupic gainera i jesc raz białko raz gainera i nie wiem który sposób wybrac.Nie wiem czy lepsze np przed treningiem bedzie białko czy gainer??

Kreatyna 300g Vitalmax - 30 zl na jeden cykl Carbo 2kg Olimp - 40zl Gainer Mass XXL 4.5kg - 130zl Bialko Ostrowia 2kg - 50zl Dokladnie 250zl kreatyna na sile reszta jako uzupelnieni diety na mase pozdrawiam. Cene podane w zaokroagleniu!!

1. "Mono to mono" kieruj się ceną 2. Zamiast dextro kupił bym Carbo 3. Ostrowia (chyba) 4. Tauryna, Carbo, ZMA, Gainer lub białko do uzupełnienia diety Zakładam że diete masz bo to podstawa. Wszystko znalażł bys w wyszukiwarce bo juz było no ale cóż..

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine

[...] w białka, węgle, tłuszcze, ewentualnie wzbogacone wysokiej jakości suplami, aniżeli zamiast posiłków pić tylko odżywki. Np. " Nie mam czasu na śniadanie to sobie walnę gainera, później na drugie śniadanie Carbo z Ostrowią, obiad-miała być kurak z ryzem, ale szybciej będzie jak sobie zmieszam znowu zestawik C i O, przed kolacją Gainer 737( [...]

140g to i tak za malo jak na twoja wage, wiec musisz dopracowac diete. Wyboru czy bialko czy gainer musisz dokonac sam, poniewaz sam wiesz czego potrzebujesz. Jesli sie zdecydujesz na gainera to najlepszym wyborem byloby kupienie mutant massa lub Up your mass. A jezeli bialko to ekonomiczna wersja to Ostrowia, ale jednak lepiej dolozyc te 20zl i [...]